na pierwszy cykl

[...] odstepach 3 dniowych razem 10000iu. nigdy dotad nie bralem clomidu ani nolvadexu. nie pamietam juz wszystkich moich cykli, bo sporo ich bylo ale pamietam dobrze 2 ostatnie: pierwszy 30ml deki 250mg, 25ml omnadrenu, 200 metanabolu, 20ml boldenonu 20mg po czym po 3 tygodniach wzialem hcg ale jadra moje dalej byly jak zoledzie kolejny cykl byl po [...]

Czesc mam zamar zrobic drugi cykl kreatyny (pierwszy był mono). mam w zwiazku z tym kilka pytań: 1)ztanawiam sie ktory z tych opcji wybrac: a)sam monochdrant b)monochydranty + cytrynian c)monochydrant + cytrynian + pirogronian chciałbym sie dowiedziec czy takie połaczenia opłaca sie jeszcze robic bo wiem ze kiedys ktos tam pisal ze chce cos [...]

[...] -biceps: 39 -klatka: 114 -udo: -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 162g -węglowodany: 369 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie pierwszy prop e2d 100mg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] pomysly dla zestawu.chodzi mi ogolnie o sucha mase i sile.chcialbym zwiekszyc obwod lapy i zwiekszyc sile na klatce ze 125kg na hmm 140kg moze jak sie uda.dodaje ze dietka jest.chcialbym aby w zestal wchodzil booster azotowy,przedtreningowka,krea i bialko dla uzupelnienia brakow w diecie,dodaje ze to bedzie moj pierwszy pozadny cykl.Pozdrawiam

[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Witam planuję cykl na sustanowie z pmp i Trenbolone Enanthate. Jest to mój pierwszy kontakt z trenem ,dlatego chciałem zapytać o dawkowanie. Ja myślałem żeby zrobić tak: susta 1-12 300mg e3d tren 1-8 200 mg e3d może mnie ktoś w razie czego [...]

[...] Srodki: mdrol - CEL epi - generic prop i tren - pheonix wins - sie zobaczy PCT HCG, nolva, clom + jakis buzer tescia w 10 tygodniu wskocze na staki kretynowe(moze w koncu pierwszy raz w zyciu nie wydarzy sie nic takiego co nie pozwoli mi trenowac po cyku). Przez najblizsze 4 tygodnie lece mono + stak kretynowy aby wejsc z lepsza forma na cykl. [...]

[...] 13. STAN ZDROWIA: git 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg: nie robię -przysiad: 90 na serie po 8 powt Chcę zrobić pierwszy w życiu cykl. Albo meta solo albo enan solo albo prop+meta ? Żeby możliwie jak najmniej odbiło się to na moim zdrowiu :)

Witajcie To jest mój pierwszy post, trenuję 6 miesięcy, waga 96kg, wzrost 186, wiek 36 Cel: redukcja tłuszczu i rozbudowa mięśni ale bez ciśnienia powoli możliwie zdrowo i bez kontuzji, Dieta: produkty spożywcze lepszej jakości i nisko-tłuszczowe, jaja klasy 0, wszystko możliwie naturalne i mało przetworzone, indyk i kurczak, łosoś, od czasu do [...]

Witam to mój pierwszy post i cykl Płeć : Mężczyzna Wiek : 30 Waga : 69 Wzrost : 178 Obwód klatki : 98 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 86 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 37 Staż na siłowni : 3 lata Ilość spożywanego białka : 2,5g/kg Ilość spożywanych węglowodanów : średnia Ilość spożywanych tłuszczów : niska Opis [...]

[...] 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pierwszy się szykuje 8. TRENING:12-10-8-8 :D 3xw tyg 9. CEL CYKLU:mało fatu dobra masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

Witam. Mam obecnie 21 lat, mój problem to ginekomastia prawostronna. Byłem u rodzinnego, potem prywatnie u endokrynologa, zrobiłem badanie krwi. Badanie wyszło ok, natomiast ten lekarz/weterynarz endokrynolog stwierdził że on by tego nie nazwał ginekomastią, i że to jest słabo widoczne. Poj**any. Dodam ze lekarz ten, wbrew temu cieszy się dużym [...]

wiatm co sadzicie o polaczeniu suastonu 250 z winstrolem warto dodac ze to moj pierwszy kontakt z koksem wic jesli mozecie to podajcie mi jakis sensowny cykl! a mam jeszcze pytanko bo przestalem cwiczyc w czerwcu tego roku az do teraz i jak dlugo mam sie wdrazac zeby zaczac cykl wczesniej cwiczylem rok na [...]

[...] 3 cm, w klatce 4 cm. Wiem że na ten czas to żadna rewelacja ale dla mnie jest ważne że opornie i powoli ale jednak idzie do przodu. Do rzeczy: Mam za sobą dwa cykle na mono (pierwszy bardzo udany, drugi już mocno słabszy). Od zakończenia ostatniego cyklu minęło 3,5 miesiąca. Teraz planuję zacząć kolejny cykl - mój cel dobić do 39 cm w bicepsie. [...]

Czesc wszystkim Nazywam sie tomek mam 19 lat (skonczone 13 grudnia) Moja obecna waga to 117 kg przy wzroscie 180 cm . Staz treningowy na silowni 2 lata (osiagi mierne w porownaniu do wagi) Moja przygoda z odchudzaniem zaczela sie 5 miesiecy temu kiedy to wazylem 133 kg ... . udalo mi sie zbic wage do 111 kg(w 2 miesiace) potem niestety sie [...]

[...] 4. WYMIARY: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: - 6. DIETA: 3171 KCAL -białko: 228g 34% -węglowodany: 320g 48% -tłuszcz: 124g 18% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Doping - po raz pierwszy 8. TRENING: Sztuki walki (muay thai ok. 4 treningów w tygodniu 75 minut), bieganie, skakanka ew. tabata-crossfit. Wszystko uzależnione od pracy. 9. CEL CYKLU: [...]

Witam, biorac pod uwage to jak wygladal moj pierwszy kontakt z koxem (cykl z bionabolu, prawd. wy***ki :/ ; 10 strzalow propa 10% i 5 x omka, bez diety, pozadnego treningu i prowadzenia sie) bedzie to moje pierwsze, obmyslane podejscie do sterydow. Mam zamiar do cyklu z kreatynki mono + xpanda dorzucic propa, 6 tyg. - 100mg co 3 dni. I teraz mam [...]

[...] niewiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata trening na mase 6. DIETA: -białko: 2g na kilo -węglowodany: 5g na kilo -tłuszcz: 1g na kilo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: muj pierwszy 8. TRENING: na mase 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: niewiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej niskie [...]

[...] zawarte jest;d Mysle ze trening jest ogolnie dobry jednak zostawiam do kompletnej analizy ekspertom, cel oczywiscie masa/siła. A i jeszcze dodam;d ze dzis trenowalem pierwszy dzien klatka+bic oczywiscie zrobilem przerwe przed zmiana planu tygodniową, i musze przyznac ze po dzisiejszym treningu miesnie klatki myslalem ze mi rozerwie [...]

Zanim przejdziemy do właściwego tematu, chciałbym napisać na czym mi zależy. Pierwszy cel - redukcja tkanki tłuszczowej zostal osiągniety (w miare...). Aktualnie waze 90kg, zrzucilem 5kg zniknal spory nadmiar tkanki tluszczowej, do idealu jeszcze bardzo daleka droga, ale efekty wydaja sie byc obiecujace. Zastosowana dieta: Głównie opierajaca sie [...]

[...] płatki owsiane z jogurtem naturalnym i dodanie jakiegoś owocu na podwieczorek. 3. Wyczytałem, że do spalania tłuszczu najlepsze tętno to ok 70% max tętna. Dzisiaj pierwszy raz przebiegłem 45 minut i interwały jak pisałem wyżej i czułem się tylko odrobinę zmęczony. Zalany potem ale myślę, że dałbym radę tak biec jeszcze kolejne 45 [...]